【睡眠|睡的香才是衡量一個(gè)人睡覺(jué)的標(biāo)準(zhǔn)】
好的睡眠是身體的一個(gè)很大的指標(biāo) 。 睡眠是否良好并不在于睡的多 ， 而在于是否能保證良好的睡眠 。

一個(gè)人一天的睡眠少于6個(gè)鐘頭 ， 但是沒(méi)有任何的不適 ， 那就是一個(gè)好的睡眠；而一個(gè)長(zhǎng)期的人 ， 一天只睡了八個(gè)多小時(shí) ， 就會(huì)感覺(jué)到很不舒服 ， 這并不代表他的睡眠很好 。
“睡的香”才是衡量一個(gè)人睡覺(jué)的標(biāo)準(zhǔn) 。

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