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薏米雖然是一種非常不錯的食物，但薏米本性寒涼，女性如果體寒手腳冰涼的人不利于多吃。孕婦更應該禁止服用。想美白祛濕的朋友可以搭配紅豆和綠豆，一起，堅持一個月左右，就能排出體內濕氣，體重還能偷偷降。
其次，在吃薏米或者是在吃薏米粥的時候，大家一定要把它煮熟，煮爛以后再吃。今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。

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