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1 ， 桂圓肉3~9克，每日服用有效 。補脾益氣
【血壓低怎么辦？低血壓吃什么好？】2，紅棗，每次吃7~15顆，每日2次 。益氣補血 。
3 ， 核桃，每次吃5顆，每日3次，常服有效 。補虛強體、增強體質 。
4，人參酒(白參50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日飲用一小杯 。滋補、調整血壓 。
5 ， 紅棗20顆，黨參15克，將兩者一并煮湯食用，每日1~2次 。健脾益氣，養血，適用于體質虛弱者多食 。
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