將干天麻放入鍋中蒸20到30分鐘即可泡發，或者用干凈的布水浸干后包裹天麻，包裹12－24個小時 。
【整個干天麻怎么泡發】天麻（學名：GastrodiaelataBl.） ， 又名赤箭、獨搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木浦、明天麻、定風草、白龍皮等，是蘭科天麻屬多年生草本植物 。
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