1. 首頁 > 健康養生 > >

五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體( 二 )


五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體
文章插圖
此外，思慮過度會導致情緒低落、思考理解問題能力下降，少語，整日無精打采、唉聲嘆氣、無助無望，失眠、頭暈、胸悶、心悸、食欲下降的抑郁表現。

悲
憂
傷
肺
悲憂是指人們所愛失去，所愿不成時的情緒反應。輕度、短暫的悲傷難過是一種正常的情緒發泄，不會損傷健康；但過度的悲痛，會使人肺氣損耗，就像我們每次大哭過后都會覺得乏力，這就是肺氣的一種耗損。
五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體
文章插圖
【 五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體】肺屬金，主宣發肅降，人們在面對前途、愛情、命運不能把握而產生擔憂傷感，臨床可見胸悶氣短、精神不振、面色蒼白等。過度悲傷憂愁會出現意志消沉、精神不振、悲觀厭世、回避社交、疲乏無力等癥狀。憂愁悲傷哭泣過多則會導致聲音嘶啞、呼吸急促，因肺主皮毛故會使得面部皺紋增多。
五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體
文章插圖
《紅樓夢》中的林黛玉就是由于過度的悲憂，耗傷肺氣，最后換上肺疾而亡。
驚
恐
傷
腎
驚恐，是感覺到自己的安全受到威脅、精神高度緊張而產生的畏懼心理或膽怯表現，是在異常情況下的應急狀態，事后還要持續一定時間。
五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體
文章插圖
腎屬水、主納氣，主管大小便的開闔?？峙c腎有直接關系?，F實生活中，我們總會聽到誰被嚇得尿褲子了，正是因為一個人過度恐懼的時候，他的腎氣就散了，腎的固攝功能就會變差，進而會引起二便失禁。
五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體
文章插圖
腎乃先天之本，經常熬夜、過度勞累、過度飲酒喝濃茶都會傷及腎臟。出現面色暗、尿頻、腰酸、黎明時分的腹瀉等等。
以上種種異常表現，都可以歸納為中醫的情志致病的范疇。由于情志的異常變動導致五臟六腑的機能發生紊亂，同樣可以通過中醫藥調理，使五臟六腑的氣血陰陽來重新達到平衡，身體和心理重獲健康。
來源：北京安定醫院