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五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體

五臟六腑|【心理健康】情志異常如何影響我們的身體
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隨著生活工作壓力的不斷增大，我們除了身體的健康也逐漸關注到心理的健康，尤其是抑郁焦慮等情緒成為了一個普遍性的問題。那么中醫是怎么看這個問題呢？
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中醫常提及七情，通常指的是喜怒憂思悲恐驚這七種不同的情緒狀態。七情內傷指的是由于這些情緒的異常變化，引起臟腑精氣功能的紊亂。引起七情發生異常變化的因素通常包括社會因素，比如家庭變故、人際關系等；病理因素，如五臟六腑氣血的不足：黃帝內經中提到的“心氣虛則悲，實則笑不休”，意思是心氣虧虛，人就容易出現傷心的情緒；心火亢盛，則嘻笑不停。
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除此之外，還包括環境因素，比如四時的更迭，地域的變化也會影響人的情緒，古人常說的“傷春悲秋”就是隨著季節的變化，人體的情緒也受到相應的影響，臨床上可以見到秋冬季節，抑郁的患者發病率增加。再者就是個體差異，也就是現代醫學也很關注的性格、年齡等。
那么我們常提及的七情—喜怒憂思悲恐驚是怎么影響我們的身體的呢？
喜
傷
心
喜是一種代表著愉悅、積極、向上的情緒。喜則氣緩，緩和緊張的情緒，正常喜悅時氣血運行加速，面色紅潤，使人心情舒暢，氣機調和，從而使工作、學習更加高效，生活更加和諧美滿。
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心開竅于舌，與小腸相表里，當我們高興的時候會滔滔不絕，胃口大開，但是過度喜悅就會傷及心脈，可能會出現失眠健忘，心悸不安，倦怠無力。范進中舉就是典型的傷及心脈，心氣渙散的例子。
怒
傷
肝
發怒是人類正常的生理表現，怒有積極面也有消極面，適當的發怒可以抒發情緒，鼓舞斗志，消除緊張情緒，戰士上戰場前就會激發憤怒的情緒，在戰斗中化為巨大的戰斗力，但過度的發怒同樣會傷害身體，出現抑郁、面赤、目眩耳鳴、乳房脹痛、口苦、甚至昏仆不省人事。
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諸葛亮三氣周瑜就是典型的例子，周瑜一怒再加上原來的舊傷，不治身亡。
思
傷
脾
人思慮的情志活動主要是通過脾臟來表現的。中醫認為，思則氣結，思慮過度會出現食欲不振，食而無味。因為脾有主統血的功能，會使得有些婦女因為壓力過大或者思慮過度而導致經期紊亂；同時脾主運化，運化功能受損在臨床上可出現腹脹滿、便溏， 久而久之氣血運化不及，心神得不到濡養，導致心悸健忘、失眠多夢等癥狀。