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愛吃車厘子的人，好處或“不請自來”！牢記4個搭配禁忌，別犯錯

車厘子 ， 別名又叫大櫻桃、含桃、荊桃等 ， 是上市最早的一種喬木果實 ， 號稱“百果第一枝” 。 據說黃鶯特別喜好啄食這種果子 ， 因而又名為“鶯桃” 。 其果實雖小如珍珠 ， 但色澤紅艷光潔 ， 玲瓏如瑪瑙寶石一般 ， 味道甘甜其中帶有一絲酸味 。
車厘子對于人體養生價值是比較高的 ， 適當吃一點能夠滿足營養需求 ， 還有助于強健體魄 。 下面我們就具體分析一下：車厘子的好處以及搭配禁忌 。
愛吃車厘子的人，好處或“不請自來”！牢記4個搭配禁忌，別犯錯
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100克新鮮車厘子的營養成分如下
水分82.25克 ， 碳水化合物16.01克 ， 其中總糖12.82克（葡萄糖6.59克 ， 果糖5.37克） ， 蛋白質1.06克 ， 脂肪0.2克 ， 膳食補充劑2.1克 ， 胡蘿卜素0.038毫克 ， 維生素B1（硫胺素）0.027毫克 ， 維生素B2（核黃素）0.033毫克 ， 維生素B3（煙酸）0.154毫克 ， 維生素B6（吡哆素）0.049毫克 ， 維生素B9（葉酸）4微克 ， 維生素C含量7毫克 ， 維生素含量E0.07毫克 ， 維生素K含量2.1微克 ， 鉀222毫克 ， 磷21毫克 ， 鈉0毫克 ， 鎂11毫克 ， 鈣13毫克 ， 鐵0.36毫克 ， 鋅0.07毫克 ， 熱量63千卡 。
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愛吃車厘子的人 ， 好處或“不請自來”！
抗衰老
更多內容↓↓↓車厘子的汁液涂抹在面部組織處 ， 或者是經常性飲用車厘子汁 ， 也可以有效的保養肌膚 ， 淡化臉部色斑和皺紋 ， 讓皮膚越來越白皙有光澤 ， 看上去年輕有活力 。 所以每天適當喝一點車厘子汁 ， 是非常好的選擇 。
車厘子是能夠起到美容的作用 ， 含有大量的維生素 ， 還有微量元素以及蛋白質 ， 經常吃車厘子可以讓肌膚白嫩紅潤 ， 同時還能夠起到祛斑的效果 。
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補血
車厘子中含有大量鐵元素 ， 可以促進血紅蛋白的合成 ， 有效防止缺鐵性貧血等情況發生 ， 建議大家在生活中可以多吃一點車厘子 ， 尤其是女性朋友能夠幫助促進體內血液循環 ， 對于改善氣色效果非常理想 。
緩解視疲勞
經常吃點車厘子 ， 其中含有大量維生素a等營養成分 ， 能夠幫助保護視力 ， 尤其是用眼過多的學生以及坐在電腦前的工作人員 ， 經常感覺到眼睛疲憊酸澀 ， 可以多吃點車厘子或者喝一杯 ， 車厘子汁保護視力 。
愛吃車厘子的人，好處或“不請自來”！牢記4個搭配禁忌，別犯錯
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緩解咽喉疼痛干燥
更多內容↓↓↓【愛吃車厘子的人，好處或“不請自來”！牢記4個搭配禁忌，別犯錯】很多咽喉炎的患者在初期 ， 會出現有咽喉疼痛干燥等癥狀 ， 因為車厘子的汁液非常的豐富 ， 可以起到潤喉的作用 。
車厘子中含有營養成分能夠幫助抑制炎癥 ， 對于改善嗓子不舒服效果非常理想 ， 所以適當吃點車厘子 ， 效果是非常理想的 。
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緩解風濕疼痛
因為車厘子的性質偏熱 ， 可以有效改善因寒冷而導致的疼痛 ， 所以風濕性疼痛的朋友們 ， 可以適當的吃點車厘子 。
防治麻疹
尤其是在麻疹流行的季節 ， 可以讓小孩子多吃點麻疹 ， 有效的預防人體感染 ， 還可以增強個人免疫力 。
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牢記4個搭配禁忌 ， 別犯錯
①車厘子+黃瓜
車厘子含有高量的維生素C ， 但是黃瓜中含有的分解酶會降低車厘子中的維生素C影響人體對維生素C的吸收 ， 所以黃瓜和車厘子是不建議搭配在一起吃的 。