吃靈芝的好處！ _湖北龍網(wǎng)

靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
靈芝有八點好處：
1保肝解毒：靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物,毒物的代謝,有效的改善肝功能,保護(hù)肝臟.對治療各種慢性肝炎,慢性中毒有確切療效.
2抗衰老：靈芝含有的多糖,多肽有促進(jìn)和調(diào)整免疫功能;調(diào)節(jié)代謝平衡;促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成;靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成;明顯的延緩細(xì)胞衰老,養(yǎng)顏青春,延年益壽.
3預(yù)防心血管疾病：靈芝可有效的擴(kuò)張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環(huán),增強(qiáng)心肌氧和能量的供給.靈芝可明顯的降低膽固醇,脂蛋白和甘油三脂.
4抗神經(jīng)衰弱：靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié),抑制作用,具有鎮(zhèn)靜安神的功效.對神經(jīng)衰弱,失眠患者有顯著的療效.
5治療高血壓：靈芝可使血壓降低并具有延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果.
6治療糖尿病：靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度;服用靈芝后可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可以改善血糖,尿糖的癥狀.
7治療慢性氣管炎：靈芝有顯著的鎮(zhèn)靜,祛痰,平喘功效,有顯著的效果;并可有效地防止反復(fù)感冒.
8美容：靈芝能調(diào)節(jié)皮膚水分,恢復(fù)皮膚彈性,使皮膚細(xì)膩,濕潤,并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀,具有養(yǎng)顏護(hù)膚,美容的功效.
下面我們來談一下靈芝的吃法
一、將靈芝切成薄片.小塊或者粉碎成粉末。用冷水煮開沸騰后，再煮5-30分鐘。
二、按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反復(fù)煮2-3次，便可將靈芝扔掉。
三、野生靈芝當(dāng)茶飲。不限量，很據(jù)個人喜好飲用。可以放冰糖，紅糖，大棗，枸杞等調(diào)味，并且靈芝水與任何藥物食物一起服用都沒有禁忌，可以同時服用。
四、器皿要求：鐵和鋁制的鍋不能用，砂鍋，湯煲優(yōu)佳，不銹鋼器皿比較好。
五、野生靈芝性溫，屬于食療，顯效慢，需要堅持服用，切勿三天打魚兩天嗮網(wǎng) 。很據(jù)個人身體情況，7-45天才能有所感覺。長期服用最佳。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(切片/打粉裝好的小袋)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝。根據(jù)人的身體條件適量飲用，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(切片/打粉裝好的小袋)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
茶類：
【靈芝薄荷飲】
配料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250mL 。靈芝洗凈切片，薄荷切節(jié)，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香怡人，是補(bǔ)腦益智的上乘佳品，
適用：夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
【靈芝蜂蜜茶】：靈芝15～20克，大棗60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機(jī)體免疫力，并抑制癌細(xì)胞生長。
【靈芝紅棗茶】：靈芝4～6克，紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可常服。
粥類：
【靈芝麥片粥】：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。
靈芝煲湯的12種做法
1、靈芝銀耳湯
【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥。

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