多喝水
如果你平常不愛喝水 ， 那從今天開始要學(xué)著多喝水 ， 喝水太少會造成機體脫水 ， 導(dǎo)致血液中糖分太高 ， 血糖濃度增加 ， 引發(fā)糖尿病的出現(xiàn) 。
建議血糖高的人 ， 每天的飲水量要達到2000毫升以上 。
適當運動
血糖高的人要避免劇烈運動 ， 每天堅持適量運動 ， 比如散步 ， 打太極等 ， 能夠提高胰島的敏感性 ， 從而有助于降血糖 。
【血糖|身體2處“發(fā)癢”，很遺憾地告知你：血糖已超標，請盡快進行調(diào)整】注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)
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