1. 首頁 > 健康養生 > >

警惕：果王榴蓮錯吃當心致死( 二 )

榴蓮


以使果汁更入口 。本品若加上一點威士忌酒，味道更好 。可作為正餐飲用 。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量 。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用 。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用 。
功效：潤膚養顏 。
二、木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤 ?？诟熊浕⒍嘀?，又香又甜 。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完 。
不要冷凍保存，以免口感不好 。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正?，F象，敬請安心食用 。
簡要內容：把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤 ?？诟熊浕?、多汁，又香又甜 。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完 。
三、木瓜牛奶椰子汁


材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯 。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用 。
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益 。
四、木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙 。
做法：木瓜去核去皮切粒 。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾 。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可 。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑 。
五、木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g 。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用 。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成 。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品 。