血糖高的人除了要少吃以上這六種食物外 ， 平時還要注意通過飲食調理來控制好血糖 。 比如可以用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等藥食同源的食材 ， 按照配方比例制作成青錢柳牛蒡茶泡水喝 ， 對降低血糖 ， 血壓 ， 血脂 ， 養護心血管都大有益處 。
此外 ， 在管好嘴的同時 ， 多運動 ， 在運動前后做好血糖監測 ， 根據監測結果調整自己的運動量和飲食 ， 這樣才能更好地控制住血糖 ， 不讓它給身體添亂 。
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