盤點：魚肝油的營養與作用

【魚肝油里有什么營養?它有什么作用?】
魚肝油里主要含有天然的維生素A、維生素D等微量營養元素。
維生素A 的主要功能：
能維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。
維生素A缺乏可引起：小兒骨骼發育遲緩，影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全;免疫力低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染，上皮組織結構受損。
維生素D的主要功能：
促進小腸粘膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的雙重吸收。
維生素D缺乏可引起：
體內鈣、磷代謝紊亂，而是骨骼鈣化不良，造成佝僂病(佝僂病發病緩慢，不容易引起重視) 。
維生素A和D是人體生長發育的必需物質，尤其對胎兒、嬰幼兒的發育，上皮組織的完整性、視力、生殖器官、血鈣和磷的恒定、骨骼和牙的生長發育等有重要作用。
魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，維生素D主要存在于動物的肝臟，鱈魚、鯊魚等是國際上魚肝油生產的傳統原料。

寶寶應該何時補充魚肝油?
世界衛生組織(WHO)推薦嬰幼兒(0—3歲)服用魚肝油來預防佝僂病。中國婦幼保健系統規定，補充魚肝油預防佝僂病，應從圍產期開始，以1歲以內嬰兒為重點，并系統管理到3歲。因此醫生建議嬰兒出生15天后至3歲;孕婦孕晚期(懷孕7—10個月)至哺乳結束都應該補充魚肝油，通過每天補充適量的魚肝油來預防寶寶佝僂病。
健康提示：
佝僂病多在出生后2個月起發病，6—12個月時為最多，2—3歲以后就減少了。這是因為出生后最初的2年內，小兒生長發育最快，各種營養物質需要量多，容易造成供不應求;而牛奶和母乳中的維生素A、D的含量都比較少(母乳中維生素D僅4~~100IU/升，如每日需要補充400IU的維生素D，則至少須飲用母乳4升，這顯然是不可能的)因此母乳和牛奶不能滿足小兒生長發育對維生素D的需要。
3歲以上幼兒，隨著其飲食的豐富和戶外活動接觸日光照射時間的增多，自身可以通過陽光照射產生足夠的內源性維生素D，一般就可以不再進行額外的補充了。

【盤點：魚肝油的營養與作用】維生素AD滴劑 (OTC--藥用性)
該藥品為維生素類非處方藥藥品。是植物油維生素A和維生素D調配的，用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
長期過量服用，可產生慢性中毒。早期表現為骨關節疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂、發熱、頭痛、嘔吐、便秘、腹瀉、惡心等。
使用說明：
1、必須按推薦劑量服用，不可超量服用。
2、高鈣血癥孕婦可伴有維生素D敏感，功能上又能抑制甲狀旁腺活動，以致嬰兒有特殊面容、智力低下及患遺傳性主動脈弓縮窄。
3、兒童用量請咨詢醫師或藥師。
4、嬰兒對維生素D敏感性個體差異大，有些嬰兒對小劑量維生素D很敏感。
5、老年人長期服用該藥品，可能因視黃醛清除延遲而至維生素A過量。
6、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。
7、對該藥品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
8、該藥品性狀發生改變時禁止使用。
9、請將該藥品放在兒童不能接觸的地方。
10、兒童必須在成人監護下使用。
11、如正在使用其他藥品，使用該藥品前請咨詢醫師或藥師。