治療|氣溫降，血糖升？糖尿病人如何平安過冬？冠脈|合并|糖尿病人|血糖|自我

糖尿病是當(dāng)今社會的多發(fā)病和常見病之一。據(jù)臨床觀察，冬季是該病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié) 。
因為冬季寒冷的氣候可使體質(zhì)虛弱、老年的糖尿病病人更容易發(fā)生不良的生理反應(yīng) ，如機(jī)體免疫力下降，血糖升高、血壓升高等。繼而引發(fā)呼吸道感染、肺炎、糖尿病足病、心肌梗死、腦梗死和腦出血等并發(fā)癥。
故在冬季來臨時，糖尿病人更應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療的同時，在日常生活中，還要切實做好自我保健，平安渡過嚴(yán)冬。
糖尿病患者過冬需注意這四點！
一、注意御寒保暖、預(yù)防感冒
寒冷會刺激交感神經(jīng) ，讓體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)升高，從而導(dǎo)致血糖升高、血小板聚集而形成血栓；
寒冷還會引起血管收縮，血壓升高、冠脈痙，導(dǎo)致腦出血、心梗等嚴(yán)重并發(fā)癥。
由于抵抗力相對低，糖友在冬天還要預(yù)防感冒。所以我們一定要注意保暖，還要注意隨時增減衣物，保持居室通風(fēng) ，避免流感侵襲。

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二、控制食欲、少吃多餐
冬季氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲增加，很容易造成血糖升高。如果沒有控制好食量，血糖就會居高不下。
所以糖尿病患者一定要注意飲食，把少吃多餐堅持到底，適量增加高纖維高蛋白食品，如蔬菜、豆制品、雞蛋、牛肉等。
不推薦患者食用粥、稀飯等主食，這樣容易迅速被人體消化吸收分解為葡萄糖，會直接升高血糖濃度。

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三、堅持鍛煉，增加室內(nèi)運(yùn)動
冬季氣溫變化大，人們的生活起居發(fā)生了改變。天氣轉(zhuǎn)冷，人們活動量少了，呆在暖和的房間里更不愿意動，所以血糖也較其他季節(jié)容易偏高。
運(yùn)動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán) ，可以增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力，也是最經(jīng)濟(jì)的治療手段。
糖友們可以進(jìn)行一些室內(nèi)活動，如瑜伽、太極拳、八段錦等。

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四、注意合并高血壓冠心病
糖尿病患者冠心病的發(fā)病率是正常人的3-5倍，有冠心病的糖尿病患者在冬季常會病情加重，因為寒冷刺激引起血管收縮，血流減慢，容易發(fā)生冠狀動脈供血不足，危重者可誘發(fā)心肌梗塞。糖尿病往往合并有心臟植物神經(jīng)病變，對外界刺激的感覺減退，在冠狀動脈供血不足時常常無疼痛感覺(無痛性心絞痛) ，所以危害性更大。
有冠心病的糖尿病人要認(rèn)真治療冠心病，如果出現(xiàn)胸悶等癥狀，要及時就醫(yī) 。
【治療|氣溫降，血糖升？糖尿病人如何平安過冬？】合并高血壓的糖尿病患者要注意保暖，保持心情舒暢，均衡膳食，堅持服藥，經(jīng)常測量血壓。

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治療|氣溫降，血糖升？糖尿病人如何平安過冬？