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人參是大補氣血的“第一藥”，最宜氣血兩虧，身體瘦弱、虛弱，身乏神疲的人進補。中醫認為，熟地黃味甘、性微溫，入心、肝、腎經，是一味十分著名的滋補陰血、填髓生肌的藥材。對于病后陰血虧虛，五臟內傷有療效，最適合血虛面色萎黃，身體勞傷或是病后體虛的人服用。黃芪是補氣要藥，也是中醫臨床上應用最廣泛的補氣藥材之一，可以幫助氣血兩虛的人補中氣、固營衛，增強身體免疫力，令人變得身體強健精氣神十足。
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綜合看來，人參大補元氣又能養血，熟地黃滋補陰血，而黃芪偏重于補益中氣。相比由十幾種藥材組成的“人參養榮丸”來，此粥雖只有三味，但氣血雙補，補內強外，搭配十分合理，功效也很理想。如果有心神不寧之癥，也可以視情況加入3～9克的遠志；如果身形偏胖，也可以將熟地黃一味減除?？傊?，大家可以視自身的情況與癥狀，在醫生或藥師的指導下對所用的藥物進行增減。食用方法也可以很多樣，除了煮粥，還可以用它們泡茶、煲湯、燉肉。具體制法，大家可以視條件和喜好來選擇。不過，人參、黃芪都會助熱，因此，無論服用“人參養榮丸”等中成藥，還是食用自制的藥膳，都要避開發熱和胃熱時期，免得助熱加重病癥。我是中醫老劉，專著中醫科普記得點贊 轉發關注！健康問題可評論留言，盡量解答！

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