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銀耳粥怎么做吃了不上火

生活百科銀耳


銀耳粥怎么做吃了不上火

文章插圖
1、食材：銀耳半朵、雪梨一個、冰糖適量、枸杞適量、蓮子適量 。
2、將銀耳洗凈干凈，用清水浸泡至泡發，然后將其撕成小塊 。
3、然后將雪梨清洗干凈，去蒂，切塊備用 。
4、將蓮子用清水清干凈，放入清水中浸泡，在處理銀耳的時候可以同時做這一步 。
5、將蓮子放入燉鍋中 ， 加適量水，中火煮開 。
6、在放入銀耳 ， 繼續小火燉煮30分鐘 。
7、加入雪梨、適量冰糖，小火煮至粘稠 。
【銀耳粥怎么做吃了不上火】8、出鍋之前放入枸杞即可 。