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5至10分鐘 。將溺水者救出水后，應盡快清除溺水者口、鼻內的泥沙雜草或其他異物，保持呼吸通暢，使溺水者頭朝下并拍打其背部 ， 使進入其呼吸道和肺中的水流出 。如發現溺水者呼吸和心跳停止，要立即進行心肺復蘇，即胸外心臟按壓和人工呼吸，每按５次迅速口對口吹一次氣 ， 急速送往附近醫院搶救 。
為了避免發生溺水不幸 ， 高血壓患者、心臟病患者、發熱者、有癲癇史者、酒后神志不清者等均不宜下水游泳 。健康者下水前應先活動身體，如水溫低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再游，以免引起抽筋而發生意外 。
【溺水救援黃金時間】此外，為了健康，飯前飯后不宜游泳，空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳會產生嘔吐、腹痛現象 。游泳時間不能太長 ， 一般不應該超過１.５至兩個小時，一旦皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象應該及時出水 。
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