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第一，一般經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂 ， 容易患上心臟病和糖尿病等病癥 ， 如果是女性朋友長期上夜班的話是很容易得癌癥的 。
第二，長期上夜班會對我們的皮膚造成傷害的 ， 一般來說 ， 皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態 。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環 。神經系統失調會使皮膚出現干燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使皮膚出現暗瘡，粉刺 ， 黃褐班，黑斑等問題 。
【白天睡覺晚上上班對身體有什么影響】第三，長期上夜班會對我們的身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降 。

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