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凍干食品真的有營養嗎 凍干食品和脫水食品有什么區別

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凍干食品真的有營養嗎 凍干食品和脫水食品有什么區別

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凍干食品近些年來非?；?nbsp;， 很多人都在推薦這類零食 ， 這類食品在很大程度保留了食物的營養 ， 那么 ， 凍干食品真的有營養嗎？凍干食品和脫水食品有什么區別？下面小編就帶來介紹 。
凍干食品真的有營養嗎
近年來凍干食品火了起來 ， 在各大社交平臺上逐漸成為網紅種草的新零食品類 。電商平臺數據顯示，近3年來凍干食品的銷量增長了300%，種類涉及水果、咖啡、酸奶、粥等越來越多的食物 。
【凍干食品真的有營養嗎 凍干食品和脫水食品有什么區別】凍干技術全稱“真空冷凍干燥技術”，是將零下10~50℃冷凍之后的食品放在真空中脫水干燥 。其實凍干技術并非新鮮事物 ， 早在上世紀60年代就已被應用于為宇航員研制太空食品 。
用凍干工藝制成的食品，不僅色、香、味、形俱全，而且保存了食品中的維生素、蛋白質等營養物質 ?？芍苯邮秤茫部缮晕⒓庸?，幾分鐘內就會復原為新鮮食品 。
如果你是背包客、宇航員，或是需要解饞補充能量的上班族 ， 凍干水果和蔬菜是非常合理的選擇，當然了，如果你有更多時間，或者方便購買新鮮蔬果，最好還是選擇新鮮農產品 。
凍干食品和脫水食品有什么區別
凍干食品和脫水食品無論是在制作工藝還是種類特點等方面，都有很大的區別：
凍干食品其實采用的是快速凍結，真空升華的工藝方法，而脫水食品(如方便面調料包里的蔬菜就是典型的脫水食品)往往采用的是在人工控制條件下促使食品中水分蒸發的工藝過程，包括自然干燥(曬干、風干、陰干)和人工干燥(烘灶、烘房、機械干燥、其他干燥)等方法 。
凍干食品，往往保存了食品大多數的色、香、味以及營養成分，且外觀沒有大的變化，復水性強 ， 在沒有防腐劑的情況下也可以長時間保存，而且它可以極大程度地保留一些維生素和礦物質，但是和新鮮水果相比較，它往往缺乏一些維生素 ， 如易分解的維生素C;
而脫水食品往往在色、香、味和營養成分上都會發生改變，且復水性較差 ， 脫水食品在保鮮過程中，往往更容易分解其中的維生素和礦物質，因此它的營養價值不如凍干食品 。