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吃腐竹的好處

生活百科腐竹

1、腐竹中含有豐富蛋白質 ， 營養價值較高；
2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病 ， 保護心臟；
3、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利；
4、還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效 。
食用功效：1、預防心血管疾?。焊裰瀉械穆蚜字沙舾皆諮鼙諫系牡ü檀?nbsp;， 防止血管硬化，預防心血管疾病 ， 保護心臟 。
【吃腐竹的好處】2、促進生長發育：防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利 。
3、預防老年癡呆：腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年癡呆癥的發生 。