【大雪過后，老年人進補首選海參】
小雪之后，東北風成為中國大地的常客，氣溫驟降天氣轉入嚴冬 。北方冷空氣團頻頻南襲，可形成伴有雨雪的寒潮天氣，氣溫下降明顯 。小雪節氣吃什么養生呢?在走訪過程中，我們了解到大多數的老年人選擇海參進補 。

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季進補在我國歷史悠久 ?？梢哉f冬季進補，在養生保健文化中，一直以來也被養生愛好者當成是一年中最關鍵的時候 。北方的冬季寒冷，天寒進補不僅有利于營養成分的吸收，同時也能有效地提高人體機體的免疫能力，抵御嚴寒侵襲，降低疾病的發生率 。

小雪過后，寒意驟升，冬天人們食欲大增，脾胃運化轉旺，此時進補吸收率高，更能發揮補身的作用，投資少，見效快 。事實證明，冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力 。因此，市民應該進食一些養生滋補的食物，而海參就是養生滋補首選食品之一 。

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