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疾病|高壓140低壓100，不是很嚴重？你錯了，看看血壓的標準就知道

疾病長壽

疾病|高壓140低壓100，不是很嚴重？你錯了，看看血壓的標準就知道

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疾病|高壓140低壓100，不是很嚴重？你錯了，看看血壓的標準就知道

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對部分高血壓患者來看 ， 平時需要看好的就是自己的血壓水平 ， 如果血壓長期處于波動的狀態 ， 不僅對自己的病情沒有好處 ， 還很有可能會誘發并發癥 ， 甚至是心腦血管疾病 。

根據調查顯示 ， 高血壓還不只是中老年人的專利 ， 現如今 ， 高血壓涉及的人群越來越廣 ， 即便是年紀輕輕的人也容易是高血壓會找上的對象 。
所以 ， 對于每個家庭為了防范高血壓 ， 最好在家里儲備一個血壓血量器 ， 每隔幾天測一下自己的血壓值 ， 可有效觀察我們的身體健康情況 。 同時 ， 我們也可以以醫學上判斷為高血壓的標準 。

也就是自己的血壓值在140/90mmHg ， 就可以診斷為高血壓了 。 還有一個臨界值 ， 如果你的高壓是在140~130mmHg之間 ， 以及低壓是在80~90mmHg ， 還需好好控制自己的血壓 ， 也能避免高血壓找上自己 。
也有的人說自己的血壓是高壓140 ， 低壓100 ， 這是不是不嚴重呢？其實不是 ， 這個范圍已經是高血壓了 ， 低壓已經超過了正常的血壓水平 。

在血壓上主要分為3個等級 ， 從高到低分別是：
3級高血壓 ， 高壓范圍是大于等于180mmHg ， 低壓是大于或者是等于110mmHg；2級高血壓 ， 高壓范圍是大于等于160mmHg ， 低壓是大于等于100mmHg；1級高血壓 ， 高壓范圍是大于等于140mmHg ， 低于大于等于90mmHg 。
根據測量結果為高壓140mmHg ， 低壓100mmHg ， 我們可以看出高壓雖然是第一個等級 ， 但是低于已經是第二個等級了 ， 這樣的血壓水平也是比較嚴重的 。

當你測量出這個結果后 ， 建議你去醫院就診 ， 并且要吃上降壓藥了 。 如果經常被忽視 ， 這樣的水平還有可能危及大腦、血管的傷害 ， 特別是對于中老年人來說 ， 對預防心腦血管疾病不利 。
另外 ， 在平時的生活中 ， 不得不說的就是人們需要控制的食鹽 ， 根據中國營養學會的標準來看 ， 在全天內所食用的食鹽不要超過6g ， 這里面也包括生活中各種食物里的鹽 。

如各種小吃 ， 蔬菜中自帶的鹽 ， 如屬于鹽分較高的蔬菜 ， 芹菜、茴香等 ， 不管是做餃子 ， 還是做其他美食 ， 因為它們本身的鈉成分不低 ， 在食用時還需控制放鹽的量 。
【疾病|高壓140低壓100，不是很嚴重？你錯了，看看血壓的標準就知道】還有日常所用的調味品 ， 如醬油、蠔油、豆瓣醬等等 ， 里面也含有部分鹽 ， 血壓高的人群還需減少攝入 ， 或者是代替部分食鹽來用 ， 對控制血壓水平才會更有利 。