血脂|什么是血脂？高血脂危害到底有多大？醫生：很多人并沒有真懂它們危害|心腦血管病|因素|真懂|膽

什么是血脂？血脂高有什么危害？為什么血脂正常還要服用降脂藥？這些問題相信不是每一個人都知道，甚至大多數人不能完全回答。確實，說起血脂，既簡單又復雜，簡單來說，血脂就是三高之一，是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一，然而血脂比起血壓和血糖又有復雜的一面，因為血脂包含膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等多項指標，意義各不相同，這就需要我們具體了解。

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什么是血脂？
血脂是血清中的膽固醇、三酰甘油和類脂（如磷脂）等的總稱。一般來說，目前臨床上常用的血脂項目主要包括：總膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，稱之為血脂四項。為了讓大家看到血脂化驗單后比較好理解，我們將血脂分為“好血脂”和“壞血脂” 。其中，甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇就是所謂的“壞血脂” ，而高密度脂蛋白膽固醇就是所謂的“好血脂” 。簡單點地說，就是要壞血脂低密度脂蛋白膽固醇越低越好，而好血脂高密度脂蛋白膽固醇越高越好。
血脂高有什么危害？
高脂血癥，也稱為血脂異常，就是指血中膽固醇和（或）三酰甘油過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高脂血癥的最大危害主要是會引起或加重動脈粥樣硬化。這是因為我們全身重要器官都需要動脈來提供血和氧，一旦動脈被粥樣化斑塊堵塞了，就會引發很嚴重的后果。現代醫學研究表明，高脂血癥是誘發心肌梗死、心臟猝死、高血壓、腦卒中、糖尿病的一個重要危險因素，還可導致高尿酸血癥、膽石癥、胰腺炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。

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如何預防高脂血癥？
（1）飲食結構要合理：日常飲食要盡量滿足以下要求：低膽固醇、低脂肪、低糖、富含膳食纖維、低熱量。
（2）保持健康的生活方式：每天的生活要有規律，適當運動。對于老年人而言，適合的運動項目有：散步、慢跑、釣魚、體操、太極拳等。不吸煙，更加不要酗酒。此外，要避免精神緊張，并要保持良好的心態。
（3）定期檢查血脂：高血脂的高發人群（包括有高脂血癥家族史的人、四十五歲以上者、肥胖人士、經常參加應酬的人、精神長期高度緊張的人等），建議每年檢查1次血脂。
（4）服用調血脂藥：如果通過合理調整飲食結構、保持健康的生活方式等措施后，血脂還是不達標，此時可在專科醫生的指導下服用調血脂藥。

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最后，提醒大家的是，血脂有時即使正常，如果一個人有合并高齡，高血壓，糖尿病，吸煙，腦梗，冠心病等疾病或危險因素中的一種或兩種，醫生會評定為具有心腦血管病的危險因素而建議服用他汀類降脂藥，這是因為，此類降脂藥可以預防動脈粥樣硬化的發展同時穩定斑塊，防止血栓形成。
#百里挑一#
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