文章插圖
1、原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克 。
2、材料：小米，紅棗 ， 紅糖和果仁，果仁可以整粒放入，也可切碎后加入 。
3、小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用;
【月子期間喝的米湯怎么做】4、取湯鍋 ， 注入適量清水 ， 燒開后放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了 。

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