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經期洗頭易得偏頭痛 6方法可緩解偏頭痛( 二 )

洗頭偏頭痛經期緩解偏頭痛


5.除了補充以上維生素外，還要服用多種維生素 。





頭痛的食療原則
(1)實癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物 。
(2)虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等 。
(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等 。
(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物 。
偏頭痛的危害：
1.影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠 。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響 。而且有部分患者偏偏是工作就發作，十分耽誤事 。
2.影響人心理健康，這是因為人久患頭痛疾病，性格發生變化，往往性情變得暴躁 。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心 。
3.影響人體健康，人無緣無故不會出現頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快應該恢復正常 。如果不但不恢復，還頻繁發作，疼痛難忍，就是一種病 。時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響，因為頭痛后發作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見 。
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