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分子病|糖尿病是因為吃太多糖了嗎( 二 )

治療糖尿病膳食病因發病癥狀血糖患者胰島素蔬菜分子病


兩餐之間適量選擇低血糖指數水果：糖尿病患者宜選擇血糖指數較低的水果 ， 并需注意合理安排進食時間、每次進食需適量 。
常吃魚、禽 ， 適量吃畜肉 ， 減少肥肉攝入 ， 每天不超過一個雞蛋 。
足量飲用白開水 ， 可適量飲用淡茶或咖啡 ， 不喝含糖飲料 。
在生活中 ， 建議您合理飲食 ， 經常運動 ， 預防肥胖 ， 減少糖尿病風險 。