預兆|猝死并非毫無預兆，警惕這些健康危險信息！盧長林|癥狀|生活|胸痛|方式

（來源：碭山縣總工會）
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近年來，有關猝死的報道屢見于新聞媒體，特別是青壯年的猝死率，更是呈現逐年增高的態勢。
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首都醫科大學附屬北京朝陽醫院盧長林醫師介紹，猝死實際是因為心臟在短時間內停跳，導致了生命的終止。所以，猝死最重要的原因就是心臟病的發作，而從專業的角度來講，心臟病發作最常見的就是心肌梗死。
很多人認為，發生猝死的人肯定是有嚴重的心臟病。而中國醫學科學院阜外醫院的一份關于急性心梗注冊研究表明，我國超半數急性心梗患者發病時為心血管病的低中危人群。也就是說，一半以上心梗或猝死患者是所謂的“健康人” ，生前并沒有明確的基礎心臟病史。
雖然許多心源性猝死的人群生前并沒有顯性心臟病的癥狀，但其實大多數人都存在顯性或隱性器質性的心臟病變，或機體內環境失衡。因此，所謂的健康，可能只是有病但尚未在早期及時查出來。
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很多猝死患者都存在不良的生活方式，如吸煙、酗酒、生活不規律、過度勞累、頻繁的體力和心理透支，且常常得不到及時有效地休整。還有許多人的危險因素沒有得到及時控制，如高血壓、血脂異常以及糖尿病等。這些不良生活方式和危險因素均是發生心源性猝死的重要誘因。
從這一點來看，猝死其實都有一定的跡象，都是有因可查的。比如近期過度疲勞、血壓不穩、血糖過高、煙酒過量和睡眠障礙等。
有研究發現，四分之三的猝死者發作前有心絞痛或呼吸困難，三分之二的心臟猝死發作前，心絞痛或呼吸困難持續時間可超過30分鐘，甚至達1小時，這就是心臟驟停的預警信號，是救治的關鍵時期。
另外，猝死前最重要的癥狀是比較嚴重的胸痛或胸悶，并伴有大汗。胸痛的部位可能是前胸、后背、下頜、上腹、劍突下、后背等，可以是持續性，也可能是間斷性，性質可以是壓榨性、燒灼樣、憋悶，有時甚至難以忍受，有瀕死感或恐懼感。如果伴有面色大汗、蒼白、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，更有可能是心梗或猝死前兆。
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個人是自身健康的第一責任人。健康更多取決于個人的健康素養，而不僅僅是醫生和醫療系統的幫助。不規律的作息和過度勞累會造成自主神經調節紊亂，在存在潛在心臟疾病情況下，容易發生意外。因此，預防心源性猝死，一定要從改變不良的生活方式入手，要保持良好的生活習慣，增強心臟功能，適當減壓、勞逸結合，讓身體更健康。
如果存在誘發心血管疾病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙和肥胖等，應進行提前干預和及時治療。
疾病的早期發現和有效治療，不管對于健康人還是病患都同樣重要。從權威渠道了解猝死的常識，做好預防措施，學習簡單的應對方法，比如及時呼叫救護車，而不是自行去醫院，或者只是心存僥幸地等待。
【預兆|猝死并非毫無預兆，警惕這些健康危險信息！】來源：新華社客戶端