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【遠離干眼癥】不妨試試這么做！

干眼癥

干燥的冬天讓淚液蒸發(fā)加快 ， 不少上班對著電腦、下班對著手機的白領開始出現(xiàn)眼睛干澀、有異物感等不適癥狀 。一項面向年輕人的“冬季白領干眼癥調查”顯示 ， 近90%參與者都表示患有干眼癥狀 。那么如何在干眼癥高發(fā)季讓雙眼不干澀呢?
角膜及眼表疾病專科主任陳雅瓊表示 ， 如果想要避免得干眼癥 ， 最直接的辦法就是改戴框架眼鏡 。如果非要戴隱形 ， 那一定要注意用眼衛(wèi)生 ， 使用隱形眼鏡專用的眼藥水 ， 一天只能配戴6～8小時 ， 在晚上睡覺或不工作時要及時取下 。
陳雅瓊主任強調 ， 在日常生活中保持良好的用眼習慣 ， 注意用眼衛(wèi)生和充足的睡眠 ， 也可以避免得干眼癥 。對于長時間上網(wǎng)、玩手機的人 ， 可以每隔一段時間讓眼睛休息一會兒 。上班族可以在辦公室里放一臺加濕器 ， 增加身體周圍的空氣濕度 。而通過飲食調節(jié)也能夠緩解眼干癥狀 ， 可以多吃一些魚類、蔬菜和水果 ， 以及富含維生素A的食物 。
【【遠離干眼癥】不妨試試這么做！】如果已經(jīng)患上干眼癥也無需擔心 ， 患者可通過多種方法進行對癥治療 。針對長時間用眼導致眨眼次數(shù)下降 ， 可以滴人工淚液 ， 提高眼表面的濕度 ， 減輕眼部疲勞;而有些重度干眼癥 ， 是由于自身免疫缺失造成的干燥綜合征 ， 一旦確診則需要進行淚道栓塞手術 。