肝火旺怎么辦？不妨試試清肝火的10款飲品！肝火

十分寄語(yǔ)
肝火旺怎么辦?不妨試試清肝火的飲品!除了綠豆湯外，酸梅湯、菊花茶、馬蹄汁、梨糖水等都是清肝火的良方。下面小編為您介紹清肝火的飲品，這十道飲品幫你趕走肝火!
酸梅湯
從中醫(yī)上來(lái)講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。
菊花茶
菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風(fēng)熱，清肝明目，平肝陽(yáng)，解毒。我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
決明子茶
決明子主要有護(hù)肝，明目，通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。將決明子用微火炒制，勤加翻動(dòng)，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時(shí)，取20克放至茶杯中，用開(kāi)水沖泡，數(shù)分鐘左右即可。
梨糖水
取川貝母10克，梨2個(gè)，冰糖適量。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。對(duì)肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
玫瑰花茶
肝火可以通過(guò)茶來(lái)調(diào)理一下，玫瑰花茶就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇喲。玫瑰花茶有“解郁圣藥”的美稱，具有理氣解郁、活血散瘀的功效，脾氣急躁或心情抑郁時(shí)可適量飲用玫瑰花茶。最簡(jiǎn)單的方法是每天取9—15克玫瑰花，用開(kāi)水浸泡5分鐘后代茶飲。
甘草茶
甘草茶可治上火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
苦丁茶
如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎” 。有此癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶屬寒，無(wú)癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用。
銀耳綠豆豆?jié){
取綠豆50克、百合(干)10克、銀耳10克、冰糖5克、水1000毫升。綠豆清洗干凈用水泡發(fā)備用，干百合清洗干凈泡發(fā)備用，銀耳泡發(fā)，去掉老硬黃色的根部，撕成小塊備用，綠豆、百合、銀耳和冰糖一起放入豆?jié){機(jī)，加入1000毫升水打成豆?jié){即可。
夏枯草飲品
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。對(duì)肝虛目痛所引起的冷淚不止，羞明畏日有明顯療效。
荸薺汁
【肝火旺怎么辦？不妨試試清肝火的10款飲品！】冬季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái) 。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥” 。荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、潤(rùn)肺開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。

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肝火旺怎么辦？不妨試試清肝火的10款飲品！