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1月 ， 堪稱全國人民洗心革面重新做人月 。
大數據如果能統計當代人年初立下的flag ， 那出鏡率最高的flag ， 如無意外 ， 應該是健身和讀書 。
1月辦卡 ， 3月缺勤 ， 4月將教練設成免打擾 ， 7月閑魚轉讓健身房年卡 ， 8月不死心跟練帕梅拉 ， 9月徹底放棄養秋膘 ， 這大概是都市人統一的健身timeline 。
4000塊錢一張的年卡并不奢侈 ， 奢侈的是堅持每周都去三趟健身房 。
盡管在實操中屢戰屢敗 ， 但年輕人依然對健身這件事滿懷野望 ， 說得更準確一點 ， 應該是 ， 他們對于一切可能對健康有益的生活方式 ， 都抱有極大的熱情 。
都市人尋求的不光是身體健康 ， 同樣也是心理上的 。
村上春樹鐘愛長跑人盡皆知：“我跑步 ， 只是跑著 。 原則上是在空白中跑步 。 也許是為了獲得空白而跑步 。 即使在這樣的空白當中 ， 也有片時片刻的思緒潛入 。 ”村上春樹在書中描寫的“空白” ， 其實更接近于心流 。
能夠短暫地從現實中抽離出來 ， 在運動中陷入一種無我無他的境界 ， 這或許就是我們即便屢屢中途放棄 ， 但還是想讓自己重新養成運動習慣的原因 。
對于我們來說 ， 健身就是性價比最高的解壓方式 。
玩游戲健身
是新時代都市傳說嗎？
1995年 ， 國家第一次提出“全民健身計劃” 。 回想2000年前后小區公園里遍地開花的社區健身器材 ， 你會發現原來將健身這件事“去中心化”從那時就已經開始了 。
從那時起 ， 健身這件事情就已經不再是只能局限在“健身房”內完成 。 而到了萬物互聯的今天 ， 在新一輪科技革命浪潮的推動之下 ， 健身方式與以往相比更是發生了巨大的改變 。
比如居家隔離時期 ， 被炒成“理財產品”的健身環大冒險和舞力全開 ， 讓很多人重燃了對運動的熱情 ， 甚至有人通過健身環成功瘦身 。
再比如B站上的健身頂流UP主發布的視頻中 ， 收藏和彈幕最多的 ， 永遠都是可以輕松在家跟練的教程 。
這兩年 ， 大家都默契地達成了共識：健身這件事 ， 不必非去健身房 。
Always online的都市麗人過的是碎片生活 ， 而健身恰巧要求的是一段比較完整的時間 。 比堅持健身更難的 ， 是堅持出門健身 。
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