6芒果
生糖指數高 ， 糖尿病患者不宜多吃 。 又屬于致敏食物 ， 過敏體質的人僅僅接觸果皮 ， 也有可能過敏 ， 因此過敏體質者要慎食 。
7火龍果

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火龍果由于含有的天然葡萄糖容易吸收 ， 糖尿病人一餐不宜多吃 。 有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人 ， 也應少吃 。
8山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分 ， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效 。 但過量攝入 ， 其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性 。
晚上能吃的水果
如果晚上實在是餓了 ， 有5種水果倒是可以適量吃些 ， 遵循“時令、適量、新鮮”的原則即可 。
1
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質 ， 補充人體內消化酶的不足 ， 增強消化功能 。 李時珍在《本草綱目》中也肯定 ， 菠蘿可以健脾胃、固元氣 。 餐后吃些菠蘿 ， 能開胃順氣 ， 解油膩 ， 助消化 。
2
木瓜

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木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質 ， 飯后吃少量的木瓜 ， 對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效 。
3
獼猴桃、橘子、山楂等
他們富含大量有機酸 ， 能增加消化酶活性 ， 促進脂肪分解 ， 幫助消化 。
4
桂圓

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如果睡眠不好 ， 可以吃幾顆桂圓 ， 它有安神助眠的作用 ， 能讓你睡得更香 。
5
香蕉
香蕉對于睡眠有著很好的幫助 ， 甚至有人將香蕉稱為“包著果皮的安眠藥” 。 睡前吃香蕉還可以消除人體的疲勞 ， 并且幫助穩定血壓 ， 使人可以盡快入睡 。
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