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隨著年齡的增長 ， 血管會因為逐漸沉淀了一些脂質等雜質 ， 導致血管彈性下降 ， 誘發血管堵塞 ， 尤其是中老年人 ， 更容易患上心腦血管疾病 。

案例：54歲的趙阿姨生活美滿 ， 丈夫早早地自己創業做老板 ， 趙阿姨就沒有再出去工作過 ， 留在家里照顧兒子做全職主婦了 。 孩子大了以后趙阿姨就一直很輕松 ， 是周圍街坊鄰居都羨慕的對象 。
但就在去年 ， 趙阿姨卻突發了腦梗 。
發病那天 ， 趙阿姨正在家中和孫女一起看電視 ， 突然覺得頭暈眼花 ， 眼前發黑 ， 幸好兒子當時在家 ， 及時將她送到了醫院 。
家人十分不解 ， 平時身體挺好的人怎么突然就腦梗了？醫生問清楚后才知道 ， 原來是一種堅果惹的禍 。

一種堅果正在偷偷“堵住”你的血管 ， 提醒家人 ， 遠離為好
據家人說 ， 趙阿姨平時特別愛吃一種叫巴坦木的堅果 ， 每次看電視的時候都能吃上一大把 。 巴坦木雖然對健腦益智有很大作用 ， 但其中卻含有大量的脂肪 。 一旦吃多 ， 很有可能導致人體攝入脂肪過多 ， 血脂升高 ， 引起血管堵塞 ， 嚴重時會誘發腦梗 。

腦梗來臨前 ， 身體會發出3個“信號” ， 及時發現能救命
1、現短暫性視力障礙
許多人可能意識不到視力突然下降也是腦梗的一大“前兆” ， 可能只會覺得最近沒休息好或是近視了 ， 腦部血管出現堵塞時 ， 會影響腦部血液循環 ， 引起大腦局部缺血 ， 極有可能影響視網膜 ， 引起視力下降 。

2、頭暈
很多腦?；颊甙l作前都會出現頭暈頭痛的癥狀 ， 甚至有些輕微腦?；颊邥蝗粫灥?， 不久后又會清醒 ， 這往往都是因為腦部血液或氧氣供應不足而引起的 。 但是因為日常生活中各種原因都會導致頭暈 ， 比如睡眠不足、熬夜等 ， 因此也很容易被忽略 。 一旦出現頭暈、頭痛的癥狀 ， 請及時尋找原因 。

3、頻繁打哈欠
生活中打哈欠是一件再普通不過的小事 ， 大多數是因為過度疲勞、沒有休息夠 ， 但是動脈堵塞時 ， 人也會開始打哈欠 。 因為腦部血管發生堵塞后 ， 也會影響氧氣的運輸 ， 人體因為腦部缺氧就會不斷打哈欠 。 因此如果睡眠不足 ， 卻還一直打哈欠時 ， 不要掉以輕心 。

有這些前兆的患者 ， 之后發生腦梗的概率相當大 。 因此出現了這些癥狀以后 ， 應該盡早去醫院檢查一下 ， 防止錯過最佳治療期 。
日常養成2個好習慣 ， 或能預防腦梗 ， 呵護血管健康
1、多喝水
足夠的水分有利于人體新陳代謝 ， 防止血管堵塞 。

2、加強運動
想要血管更健康 ， 平時可以根據自己的實際情況來制定一些運動計劃 ， 可以做一些安全性高的簡單有氧運動 ， 如騎自行車、打太極拳等 。
保持長期運動的好習慣能提高人體代謝和抵抗力 ， 減少血液中的脂質堆積 ， 有利于預防血管堵塞 。
【堅果|一種堅果正在偷偷“堵塞”你的血管，提醒家人，盡量少往嘴里送】