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一氧化碳|防寒防病，這樣守護健康

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【一氧化碳|防寒防病，這樣守護健康】湖南近期將迎來低溫雨雪天氣 ， 湖南省疾控中心專家1月26日發布提醒 ， 廣大群眾要增強自我保護意識 ， 防范低溫雨雪天氣給健康帶來的不利影響 。
預防呼吸系統疾病
冬春季節是呼吸道傳染病高發季節 。 預防時注意在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時 ， 應用手絹或紙巾掩蓋口鼻 ， 不要隨地吐痰 ， 不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的紙巾 。
勤洗手 ， 不用污濁的毛巾擦手 ， 雙手接觸呼吸道分泌物后——如打噴嚏 ， 應立即洗手或擦凈 。 避免與人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品 。
注意環境衛生和室內通風 ， 開窗時要避免穿堂風 ， 注意保暖 。 如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時 ， 應增加室內通風換氣的次數 。
預防凍傷
旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物 ， 戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品 ， 并注意攜帶傘具 。 保持衣物干燥 ， 休息時注意保暖；多吃高熱量食物 ， 多喝熱飲 。
注意觀察皮膚 ， 尤其是耳面部和手部等裸露部位 ， 有無出現蒼白、僵硬或失去知覺 ， 可通過搓揉面部皮膚 ， 伸展筋骨活動手足 。
盡量停留在背風向陽的位置；不要穿過于緊身的衣褲 ， 以免妨礙血液循環 。
老年人耐寒能力差 ， 旅途中注意腿腳保暖 ， 避免久坐 。
預防一氧化碳中毒
導致煤氣中毒的常見原因包括：煙囪堵塞、煙囪倒風、煙囪接頭不緊、煤氣管道泄漏、煤氣閥門未關閉、炭盆取暖、汽車尾氣等 。
乘駕交通工具不要長時間密閉車廂；使用熱水器、煤氣灶具前確定是否漏氣 ， 切勿安裝于密閉浴室或通風不良處；應注意熱水器或煤氣正確的使用方法及保養 ， 并注意是否呈完全燃燒狀態 。 若產生紅色火焰 ， 則表示燃燒不完全 ， 產生的一氧化碳較多 。
■三湘都市報全媒體采訪人員 李琪 通訊員 劉富強 張亞娜