高度近視|媽媽和爸爸都是高度近視，將來會遺傳給寶寶嗎？提前預防很關鍵( 二 )

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當家長們發現孩子近視時，可以通過去醫院進行檢測，看看是否是遺傳引起的。如果爸爸媽媽都不存在近視，孩子因為用眼不當，不注意保護視力等后天的原因，也很可能患上近視。
以目前的統計數據顯示，成長過程中的用眼不當引起的近視早已經超過了因為遺傳而引起的近視數量。
對于遺傳引起的近視，我們是無法控制的。不過，對于孩子后天成長中的環境因素，家長們還是可以把控的。在為孩子提供一個良好的視覺環境的同時，更要監督孩子正確用眼，并且教會孩子保護好自己的視力，不要養成不合理的用眼習慣。

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二、如何預防孩子近視？
1、養成良好的生活以及飲食習慣
培養孩子擁有良好的生活以及飲食習慣，對于預防孩子近視，是非常重要以及必要的。早睡早起，保持足夠的睡眠，可以使孩子的眼睛得到更好地休息。而不偏食、挑食的飲食習慣，不會讓孩子缺乏營養，對于視力也是有利而無一害的。
家長們切不可因為溺愛孩子，讓孩子養成偏食、挑食的習慣。盡可能地保持營養充足以及均衡。如對視力大有幫助的維生素A、維生素C都是含在許多蔬菜、水果之中的。
2、養成正確的坐姿
不管是看書還是學習，正確的坐姿都是非常重要的，這不僅是有利于視力的保護，對于孩子的頸椎、脊椎都是有益的。
除了姿勢正確外，還要注意讓孩子保持與書本的距離不得少于30厘米，且要在光線充足但不會刺眼的地方進行看書或者學習。

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3、減少接觸電子產品，多到戶外活動
平常家長們應盡可能減少孩子玩手機、電腦的時間，最好連看電視的時間也不能太長，而且不可靠的太近。
在周末或者課余時間，家長們最好能盡量多帶孩子到戶外活動，引導孩子多看一些綠色植物，以及進行一些遠眺的調節。
4、注意孩子的用眼衛生及習慣
家長們應注意監督、培養孩子的用眼衛生以及習慣，認真的做好眼保健操，不要隨意揉搓眼睛，特別是不確定手是否干凈的時候，更要注意不要觸碰到眼睛。
不良的用眼習慣，不注重用眼衛生，不僅會使孩子視力降低，還很可能造成眼部的細菌感染，家長們應注意教育、引導孩子注意這些重要的用眼事項。

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爸爸媽媽們也不用因為自身的高度近視便過分緊張，且不說遺傳機率不是100%，哪怕孩子近視了，以目前的醫療水平，還是可以糾正的，所以也不用太過于擔心。
家長們可以定期帶孩子到專業的視光中心或者醫院進行視力檢查，平常生活中做好監督孩子正確用眼的工作，便能幫助孩子有效預防近視了。