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健康策略：1.提高免疫力：A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱 。 尤其在秋冬季 ， 提高免疫力對于A型血人的健康至關重要 。 2.注意保暖：一般來說 ， 在環境氣溫低于10℃時 ， 末梢小血管才開始收縮 ， 而A型血的人在氣溫12℃時 ， 末梢小血管就開始收縮 ， 所以進入冬季應注意保暖 。 3.多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高 ， 而對于動物性食物代謝就比較慢 ， 所以多吃素食 ， 減少肉食的攝入量 ， 才能真正地增強免疫系統功能 。 4.保護腸胃：臨床資料統計 ， 1/3的癌癥病人是A型血 ， 特別是胃癌 ， 因此A型血的人 ， 如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀 ， 尤其是萎縮性胃炎者 ， 應及早就醫診治 。
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B型血
比其他血型更健康 ， 但排異性更強
B型人動作靈活性頗佳 ， 創造力強 ， 具有好勝心 。 相比之下 ， B型血的人是人群中最健康的人 ， 需要提醒的是 ， B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍 ， 與疾病相關的死亡率高達28% ， 為A型血者的2倍、O型血者的4倍 。
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健康優勢：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力 ， 各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收 ， 無論是食用動物性食物 ， 還是植物性食物 ， 新陳代謝的速度都很快 ， 效率也很高 。 健康劣勢：1.長期處在壓力中 ， 健康最容易亮起紅燈 ， 健康隱患：慢性疲勞綜合征；2.對流行性感冒病毒防衛能力最差 ， 健康隱患：流行性感冒；3.消化道容易受到細菌感染 ， 健康隱患：腹瀉、痢疾；4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響 ， 健康隱患：肥胖 。 健康策略：1.中草藥對B型血的人尤為重要 。 其中以甘草為最佳 ， 增強自身免疫系統的功能 ， 有抗病毒的作用 。 2.多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質 。 羊肉對B型血的人是非常有好處的 ， 它可以增強免疫系統功能 。 不僅如此 ， 適當補充含鎂的食物 。 比如松子、榛子、龍眼等 ， 都可以增強免疫系統功能 。
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AB型血
反應比較敏捷 ， 患哮喘比例最高
AB型人個性較冷靜沉著 ， 神經反應也較敏捷 ， 但在所有血型中 ， AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高 ， 因此要格外注意過敏性疾病 。
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健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型 ， 但人數在不斷增加著 ， 由此可見AB型血的人適應能力很強 。 而且 ， 它同時含有A型和B型兩種抗原 ， 在某種程度上講 ， 擁有A型血和B型血的雙重優點 。 健康劣勢：1.胃酸的含量比較低 ， 影響對營養物質的消化吸收 ， 健康隱患：消化不良；2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部 ， 健康隱患：呼吸系統疾病；3.膽固醇含量相對較高 ， 血脂也容易升高 ， 健康隱患：心臟病；4.對植物性食物代謝較好 ， 對動物性食物代謝較差 ， 容易形成脂肪堆積 ， 健康隱患：肥胖 。 健康策略：1.控制體重：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題 。 2.遠離煙酒：在平日的生活中 ， 煙、酒對于呼吸道的刺激 ， 在AB型血的人中危害最大 ， 所以要嚴格控制 。 3.甚吃吃過敏性食物：一切過敏性食物都要謹慎食用 ， 比如魚、蝦、巧克力、羊肉等 。

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