時(shí)間過得可真快 ， 沒想到元旦都已經(jīng)過去那么久了 ， 而現(xiàn)在春節(jié)也開始慢慢的來臨了 ， 這個(gè)時(shí)候正是一年里面最冷的時(shí)刻 ， 隔三差五就會(huì)出現(xiàn)下雨下雪 ， 隨著冷空氣的到了 ， 氣溫也是進(jìn)一步的下降 ， 我們走在路上也會(huì)瑟瑟發(fā)抖 ， 這個(gè)時(shí)候大家一定要注意平時(shí)的保暖 ， 不妨可以喝上一碗熱熱的臘八粥 ， 身體也會(huì)瞬間的暖和起來 。 在過年大魚大肉的同時(shí) ， 我們也一定要吃一些瓜果蔬菜 ， 這樣對(duì)于我們的身體健康也會(huì)更加的有幫助 ， 接下來就來一起聊聊這個(gè)話題了哦！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進(jìn)新陳代謝 ， 保證機(jī)體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng) 。 栗子性味甘溫 ， 具有養(yǎng)補(bǔ)活止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數(shù)者食用 。 栗子雖養(yǎng)人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。

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瓜子
瓜子 ， 是逢年過節(jié)家中常見的零食 。 過年嗑瓜子除了為了打發(fā)時(shí)間 ， 其中也蘊(yùn)含著豐富的寓意 。 瓜子寓意是多子多福 。 它的種類也很多 ， 有西瓜子等 ， 每種都風(fēng)味獨(dú)特 。 過年期間 ， 吃了油膩的食物后嗑一把瓜子 ， 好處多多 。

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車?yán)遄?br /> 團(tuán)圓甜蜜 ， 紅到發(fā)紫每年車?yán)遄由鲜?， 大街小巷都是紅彤彤的顏色 。 刨除價(jià)格較貴之外 ， 它圓潤如珍珠的外表 ， 光滑細(xì)膩的果皮 ， 軟嫩多汁的果肉 ， 以及甜過初戀的味道 ， 簡直妥妥的全民寵兒 。 家里擺上車?yán)遄樱ǔ弥嚴(yán)遄幼罱祪r(jià)可以囤一波） ， 就會(huì)團(tuán)團(tuán)圓圓 ， 生活甜蜜 ， 名氣更上一層樓 ， 紅到發(fā)紫哦~

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【新年來臨了闔家歡樂，少不了3種“吉祥果”，寓意福壽雙全】喜歡記得關(guān)注 ， 點(diǎn)贊 ， 支持作者！
而隨著氣溫的逐漸下降 ， 很多地區(qū)都降到了零下10度 ， 人們很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象 ， 在這個(gè)特殊的時(shí)期 ， 我們更需要注意平時(shí)的保暖 ， 不妨在春節(jié)期間 ， 多吃上面小編推薦的幾種果子 ， 對(duì)于我們的身體健康會(huì)更有幫助的哦~ ， 好了 ， 今天的分享就到這里了 ， 我們下期再見！

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