2、虛寒寶寶：多吃溫?zé)崴?。 此類體質(zhì)的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫?zé)崴?， 因?yàn)樗鼈儗儆跍責(zé)嵝?， 對(duì)虛寒體質(zhì)的孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是補(bǔ)寒佳品 。 另外 ， 正在發(fā)燒或某個(gè)身體器官正在發(fā)炎的孩子 ， 要盡量避免食用此類溫?zé)崴?。 桂圓偏熱 ， 有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴 。
【水果|冬季兒童吃什么水果好？】3、容易感冒的寶寶：深色水果療效佳 。 孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用 。 芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高 ， 顏色淺的水果維生素C含量略低些 ， 而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等 。 維生素C對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用 ， 很多人通過(guò)吃維生素C片來(lái)補(bǔ)充身體所需 ， 其實(shí)不如直接吃水果來(lái)得快 。
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