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肌肉量過高會消耗太多的營養去維持肌肉強健 ， 其結果就會導致其免疫力偏低 。所以，肌肉越多、密度越高的人群，其免疫力反而會越低，而免疫力低下，就很容易罹患各種疾病 。此外，由于肌肉細胞需要大量耗氧，會增加心臟負擔，引起心臟擴大等表現，對身體的代謝負擔也超過常人 。
【肌肉量過高有什么危害】肌酸激酶主要存在于細胞質和線粒體中 ， 是一個與細胞內能量運轉、肌肉收縮、ATP再生有直接關系的重要激酶 。男性肌肉容量大，血清肌酸激酶活性較女性高 。而且運動后可導致肌酸激酶明顯增高，且運動越劇烈、時間越長，肌酸激酶升高越明顯 。

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