脊柱側(cè)彎會給青少年帶來哪些危害呢？通常早期青少年脊柱側(cè)彎沒有明顯癥狀不適，輕度脊柱側(cè)彎外觀也沒有明顯畸形，但是若不能及時發(fā)現(xiàn)和治療，當(dāng)側(cè)彎進展時，會導(dǎo)致軀干變形降低身高，影響青少年生長發(fā)育，心理健康。嚴(yán)重者會使脊柱活動受限、平衡功能下降，甚者會使胸腔變小，繼而影響心肺功能。
中醫(yī)院開展脊柱側(cè)彎特色寒假訓(xùn)練營
如何預(yù)防青少年脊柱側(cè)彎，是許多家長非常關(guān)心的問題。沈主任對此進行了解答。
針對脊柱側(cè)彎，在家可以用兩種方法進行自查。一是目前國際通用、簡便易行的前屈試驗檢查法，要求被檢測者腳跟并攏，雙腿伸直，軀干前屈90°。另外，還可以通過“四橫一豎”5條線來判斷是否脊柱側(cè)彎，這5條線中任何1條異常，都屬于軀干不對稱。
四橫（四條平行線）是指：背對著看，看兩個肩關(guān)節(jié)是不是水平；另外看后邊肩胛骨下角，是不是水平；再看腰窩是不是對稱；還有后邊能摸到髂嵴，是不是在一條線上。
一豎是指：后背能夠觸摸到的棘突，整個連線是不是在一條線上，如果發(fā)生偏離，或者是橫線不對稱，橫線一高一低，就是要懷疑脊柱是不是有脊柱側(cè)彎。
除了可以進行以上方法的早期篩查之外，在日常生活中家長還可以對孩子進行姿勢的干預(yù)，比如坐姿，書寫方式等等，避免不正常的姿勢坐或者站立。另外，日常飲食要保證適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入，忙于學(xué)業(yè)也要保持充足的睡眠。沈主任還提醒，預(yù)防脊柱側(cè)彎，體育鍛煉也很重要，特別是腰背部肌肉的鍛煉，像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯的選擇。
隨著寒假的到來，為了方便禾城青少年矯正體態(tài)，嘉興市中醫(yī)醫(yī)院推拿科脊柱側(cè)彎專病門診于1月20日，專門開展了“分段式脊柱矯正+施羅特療法”寒假訓(xùn)練營。為禾城青少年帶來更為規(guī)范、有效的脊柱側(cè)彎療法。
據(jù)了解，該訓(xùn)練營開設(shè)時間從2022年1月20日起至寒假結(jié)束，訓(xùn)練時間為每周四、日全天，地址位于嘉興市中醫(yī)醫(yī)院（城東院區(qū)），成人也可以預(yù)約就診。
據(jù)悉，該寒假訓(xùn)練營將采用T+N療法治療脊柱側(cè)彎，是以分段式脊柱矯正配合施羅斯體操、本體感覺訓(xùn)練、體態(tài)矯正為主要內(nèi)容的青少年脊柱側(cè)彎寒假訓(xùn)練營。沈主任表示：“這次的寒假訓(xùn)練營融合了中醫(yī)醫(yī)院的特色項目，包括中醫(yī)的正骨推拿、制定個性化訓(xùn)練方式、中醫(yī)傳統(tǒng)功法訓(xùn)練等等。除了在訓(xùn)練營進行訓(xùn)練，我們也會讓他們在家里做一些可進行的訓(xùn)練，讓療法更有針對性，充分利用寒假的時間讓訓(xùn)練更具有成效。”

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