牙髓炎|來領這份指南，假期牙齒也能“不作不鬧” 牙齒|處理|食物殘渣|冠周炎|口

無論是回家過年還是就地留守，過節總少不了吃吃喝喝，缺什么都不能缺一口健康的牙齒。可偏偏它總愛犯“節日病” ，如果你吃喝次數變多，口腔保健卻不認真，口腔殘留大量食物殘渣，加上生活作息不規律，抵抗力降低，口腔內的有害菌就會趁機“鬧事” ，十分容易發生口腔潰瘍、急性牙髓炎、急性冠周炎等問題。

文章圖片

春節即將來臨，快來看看這份春節口腔護理指南預防篇
一、早晚刷牙、飯后漱口
齲齒、牙周病等常見的口腔疾病，多是由細菌引起的，而細菌要形成腐蝕牙齒的菌斑和結石，需要一定的時間，也需要營養物—糖分的支持。
漱口及刷牙，可以有效保持口腔的清潔衛生，預防口腔疾病的發生。
注意事項：
1、吃完蛋糕、巧克力、糖果、水果等食物后，要盡快漱口；
2、睡前刷牙更重要；
3、使用正確的刷牙方法：
牙醫說——巴氏刷牙法
二、多喝水
喝水可以刺激唾液分泌，保持口腔濕潤，吃完食物后喝水，還可以帶走殘留在口腔中的食物殘渣，幫助清潔口腔，保持口氣清新。
三、不拿牙齒當開瓶器
牙齒雖然是人體最堅硬的器官之一，可一旦受到超過它所能承受的力，也是會有劈裂折斷的危險的。
所以小伙伴們切記，千萬別用牙齒咬啤酒蓋或咬硬物，實在沒有開瓶器的時候，戒指、鑰匙及金屬勺子都可以嘗試一下呢。
四、借助工具嗑瓜子
過年少不了嗑嗑瓜子、吃吃堅果，可大家知道有一種牙叫做“瓜子牙”嗎，那是指前牙由于長期咬堅果類的食物而出現的磨耗，不僅牙齒會形成V形凹陷，影響美觀，嚴重者甚至會出現牙齒過敏、牙齒缺損，傷到牙髓。
喜歡吃堅果的小伙伴，建議日常還是要使用相應的工具！

文章圖片

五、作息規律
在很多人看來，熬夜似乎和牙齒沒有什么關系，但事實上，熬夜對牙齒傷害特別大。
人在夜晚的時候，口腔中唾液的分泌會減少，細菌也會大量繁殖，經常熬夜的人容易出現口干、口臭的癥狀。
熬夜還會使得人體免疫力降低，將導致或誘發口腔內的急性炎癥，出現急性牙髓炎、智齒冠周炎的癥狀。

文章圖片

規律的作息，才能讓身體保持在良好的狀態，只要注重口腔衛生，口腔疾病肯定不會找上你。
六、注意飲食
冷凍、辛辣、燙口的食物會刺激牙齒及口腔黏膜，易導致牙齒敏感、口腔潰瘍等癥狀的出現，所以即使春節是一個可以明目張膽“胡吃海喝”的日子，也請大家稍稍克制，照顧一下還要陪伴一生之久的牙齒。
日常可多吃瓜果蔬菜，補充維生素，避免用牙過度。特別是戴牙套的小伙伴，過硬及黏膩的食物千萬不要吃，以免托槽損壞脫落，無法及時粘回，影響矯正的效果。
應急處理篇
一、牙痛怎么辦
牙齒疼起來可以“要人命” ，急性牙髓炎尤其愛在夜間發作，輾轉反側無法入眠的時候該怎么辦呢？

文章圖片

建議可以適量服用止疼藥，或使用濕冷毛巾或冰袋，冰塊，敷牙痛部位的臉頰部，可起到緩解疼痛作用。