頭發出油?你的肝火很旺哦!食療降肝火( 二 )


烹飪方法
1、將豬肝洗凈濾去血水后切片;
2、切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗干凈;
3、豬肝放入碗里,用滾水倒入后再將水倒出,如此反復幾次;
4、鍋內放入豬油,姜片,炒出香味后加入水(高湯更好);
5、水燒開后放入菠菜,加入鹽,豬肝,拌勻煮1分鐘即可 。
6.銀耳蓮子粥
銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效 。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效 。蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效 。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品,還能幫助有效降肝火,平衡分泌 。
烹飪方法
銀耳用清水泡開,蓮子需要中間無芯的,將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,不斷攪鍋,直到銀耳膠化,湯粘稠即可 。
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