文章插圖
1、材料：蝦仁30g，奇異果30g ， 火龍果30g，黃蕃茄3個(gè) ， 紫色高麗菜20g，苜宿芽5g，美生菜20g，低脂優(yōu)格1/4杯 。
2、蝦仁洗凈 ， 挑去腸泥，以滾水氽燙至熟；奇異果洗凈、去皮，切作圓片；火龍果洗凈、去皮，切?。換妻嚴(yán)淳唬蛔仙呃霾訟淳渙じ? ，切細(xì)絲；苜宿芽洗凈；美生菜剝片狀備用 。
【怎樣用蝦仁做蔬菜沙拉】3、將所有材料依序放入盤中，均勻淋上低脂優(yōu)格即可 。
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