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1、小米百合粥具有清熱解毒 ， 健脾和胃的功效 。含有豐富的鐵，蛋白質(zhì)，維生素 ， 能祛除色斑、曬斑、清除體內(nèi)自由基、抗氧化、抗衰老、抑制黑色素沉淀，增加皮膚彈性 。
【小米百合粥的功效】2、在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜 ， 能緩解胃脹、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎 。還能加快腸道的蠕動(dòng)，防止脂肪堆積，促使體內(nèi)垃圾毒素的排出，有防止便秘的作用 。

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