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好處:經(jīng)常吃降低血壓，蘋果是低熱量食物，還能改善皮膚干燥等 。
壞處:吃多容易發(fā)生腹瀉 。
【蘋果吃多了有什么好處和害處】建議每天一兩個(gè)足夠了，不能空腹，早上金蘋果 ， 下午銀蘋果 ， 晚上爛蘋果，所以在吃午飯前的一個(gè)小時(shí)吃最好，一天一個(gè)就可以美容減肥 。

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