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薺菜|34歲女子，肝癌晚期，平時不喝酒，朋友感嘆：無良丈夫害了她( 二 )

薺菜|34歲女子，肝癌晚期，平時不喝酒，朋友感嘆：無良丈夫害了她
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日常將藍菊葉泡水代茶飲，對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。蒲公英作為“藥食兩用”的小植物，擅長排肝毒，能提高肝臟解毒能力，增強肝臟的再生能力。平時用發酵蒲公英根泡水喝，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。3、好睡眠薺菜|34歲女子，肝癌晚期，平時不喝酒，朋友感嘆：無良丈夫害了她
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肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。在睡姿方面，中醫認為側身睡覺更有利于養肝造血。因為肝經分布在人體軀干兩側，不管是左側臥還是右側臥，血都更容易歸入肝經，使人安靜入睡，并開始一天的造血功能。為了讓側臥更舒適，并減少對身體的壓力，可以找一個枕頭放在兩膝蓋之間，有利于放松腰背部。4、做運動薺菜|34歲女子，肝癌晚期，平時不喝酒，朋友感嘆：無良丈夫害了她
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晚上7點到9點，散散步，走走路，有益肝臟健康。走路，可促進新陳代謝，促進排毒，減少肝臟的負擔。散步，能緩解疲勞，放松身體與心情，有效地健全肝臟功能。此外，還可推搓兩肋，調經理氣，通經活絡。雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊。做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反復地在肋部充分摩擦，直至發熱。