對經常抽筋的人來說,預防小腿抽筋,可每天臨睡前半個小時,按摩小腿10分鐘,也有很好的預防效果。

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03
痛經:灸肚臍
對于遇寒加重的痛經,除了保暖,喝紅糖水外,還可采用隔姜鹽灸臍來緩解。
方法:用姜汁把鹽融化并調成餅狀,敷貼在肚臍上,把點燃的艾條的一端直接按在鹽餅上,一按即起,并反復按灸,以患者局部感灼熱如同針刺般為度,每日1次,連續治療2~3天,3個月經周期作為一個療程,絕大多數原發性痛經女生痛經癥狀都會明顯緩解,且痛經復發現象也明顯下降。
04
胃痛:熱敷
因飲食不當或受涼引起的胃脘痛,可以取大青鹽放在微波爐里加熱,然后用布包上,每天早中晚,各熱敷胃部10分鐘,效果也會出奇地好。
05
頭痛:白蘿卜皮敷貼太陽穴
因精神刺激、工作壓力、睡眠不好等原因出現偏頭痛時,可取潔凈的白蘿卜皮敷貼兩邊太陽穴,有很好的緩解疼痛的作用。
【 太陽穴|這8個部位的疼痛很危險!千萬不能忍!別等進了ICU再后悔】白蘿卜皮切成酒杯口大小即可,貼敷于太陽穴時用膠帶固牢,每次20分鐘,次數可根據痛情而定。
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