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高血壓|高血壓不想“腦出血”，4物記住別“碰”，貪吃血壓“不受控制”

高血壓臘肉腦出血

高血壓|高血壓不想“腦出血”，4物記住別“碰”，貪吃血壓“不受控制”

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高血壓|高血壓不想“腦出血”，4物記住別“碰”，貪吃血壓“不受控制”

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高血壓不想“腦出血” ， 4物記住別“碰” ， 貪吃血壓“不受控制”

肥肉：香腸 ， 臘肉 ， 熏肉等 。 因為這些食物都含有高脂肪 ， 雖然是高蛋白 ， 但是飽和脂肪酸含量是很高的 ， 這樣容易造成血液中血脂過高引發冠心病 。
【高血壓|高血壓不想“腦出血”，4物記住別“碰”，貪吃血壓“不受控制”】
辣椒：腌咸菜 。 辛辣食物會刺激神經興奮是導致血壓身高的重要因素 。 特別是各種咸菜 ， 里面含有大量鹽分 ， 吃鹽太多鹽是誘發高血壓的重要因素之一 。

鹽：不過眾所周知 ， 鹽是高血壓患者的“頭號大敵“ 。 而之所以不建議大家吃太多鹽 ， 主要是為了控制鈉的攝入 。 事實上臘腸和臘肉都是”含鈉大戶“ ， 每100g臘肉中含有763.9mg的鈉 ， 而臘腸的含鈉量更高 ， 為1420.0mg/100g 。 要知道10g的鹽就相當于4g的鈉

濃茶：濃茶中含有的茶堿很高 ， 而紅茶中的茶堿的含量就更高了 。 這是因為茶堿會導致大腦的興奮 ， 還會導致大腦的不安 ， 從而引起失眠和心悸等等的不適癥狀 ， 而我們的血壓就會隨之上升 。 那么高血壓不想“腦出血” ， 4物記住別“碰” ， 貪吃血壓“不受控制” ， 大家要牢記！