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山藥的藥性非常的平和，作用相當地緩和，性平力緩，它本身就是一個食品，藥食兩用。對于脾虛的老年人或者小孩來說，就需要甘潤、平和的山藥去養。不會增加脾胃負擔（虛不受補）。其次在這個補氣藥當中，山藥是一個營養比較豐富的，所以對于一些營養不良的體虛患者，它還兼有另外的意義。中藥的補虛藥和西藥的一些所謂的營養藥，這個概念不一樣的，中藥的補虛藥，更多的是強調扶助正氣，振奮的是功能。受寒初期用懷山藥，把脾肺之氣也一起補補眼下天氣寒冷，很多人容易患上外感，也就是我們常說的風寒感冒。我們把風寒剛剛來到體表，侵襲體表稱之為風寒感冒的第一階段，這個時候的表現為身上發冷，容易出雞皮疙瘩，打噴嚏，流清鼻涕等等。如果能夠抓住這個階段，及時的干預一下，就能夠把感冒消除了。
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取懷山藥粉15-30克，用一點點溫水，調成糊狀，然后用滾燙的開水倒進去，迅速攪拌，這時候就變成帶著熱氣的山藥糊。稍微放溫一點，把它喝下去，一來扶助正氣，山藥大補脾肺，正氣補足，就能把寒邪趕出去；二來，它又能夠溫熱，喝一碗熱湯下去，身體微微出點汗，這時候倒頭睡一覺，第二天一早起來，身體就恢復的差不多了。>我是中醫老劉，專著中醫科普記得點贊 轉發? 關注！健康問題可評論留言，盡量解答！

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