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本文轉自：四川食藥監春節又要到了商品琳瑯滿目好吃的好喝的更是滿桌滿柜但是氣溫低、情緒激動...|當心！這類疾病春節高發，“三少三多”教你巧預防

本文轉自：四川食藥監
春節又要到了
商品琳瑯滿目
好吃的好喝的更是滿桌滿柜
但是氣溫低、情緒激動、過度勞累等因素
使春節成為心腦血管疾病的高發期！
廣州中醫藥大學第三附屬醫院腦病科副主任中醫師葉江琳提醒 ， 如果突然出現胸悶、胸痛、心慌、氣短、頭痛、頭暈、惡心、肢體麻木、言語不利、口眼歪斜等癥狀時 ， 一定要重視 ， 它們往往是心腦血管疾病發生、發展的信號 。
春節前后 ， 心腦血管疾病高發的原因主要有以下幾點：
寒冷
低氣溫刺激 ， 血管驟然收縮 ， 血管變硬變脆 ， 如果本身就有“三高”所導致的血管粥樣硬化 ， 且伴有不同程度的狹窄 ， 心腦血管堵塞的概率會更高 ， 更容易出現心梗和卒中 。
冬季氣溫低 ， 人體新陳代謝緩慢 ， 空氣干燥 ， 使血液黏稠度增加 ， 容易導致血管堵塞 ， 引發腦出血、腦梗塞 。
中老年患者受自身身體抵抗能力低的影響 ， 心腦血管疾病更容易在冬季發作 。
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情緒
新春佳節親朋好友團聚 ， 交流情感、娛樂活動（打撲克、麻將）等歡樂的氣氛 ， 容易引起情緒波動 ， 導致心跳加速、血壓波動 。
血壓波動大 ， 會加速動脈硬化的速度 ， 還可能導致心絞痛或腦血管方面的問題 ， 容易引發高血壓、腦中風、心絞痛、心肌梗死等疾病 。
飲食
油膩食物進食較多 ， 會使血脂升高、血液黏稠 ， 導致心肌缺血缺氧 ， 誘發心絞痛或心肌梗死、卒中等 。
吃得過咸容易導致血壓升高 ， 誘發心腦血管疾病 。 油脂以及膽固醇的攝入會讓血液中的甘油三酯和膽固醇在短時間內升高 ， 還會增加血液的黏稠度 ， 血管更容易堵塞 。
其他因素
如過度勞累、漏服藥物、嗜好煙酒等 ， 也會引發或加重心腦血管疾病 。
腦卒中
急驟起病是其主要特點.
大多數患者病前無任何癥狀 ， 活動中突然起病 ， 絕大多數病情在數秒或數分鐘內發展到最高峰 。
少數患者在數天內出現進行性惡化 ， 約半數患者起病時有意識障礙 ， 但持續時間短暫 。
腦動脈硬化
常出現頭暈、頭痛、煩躁、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木等癥狀 。
短暫性腦缺血發作
單眼突然出現一過性黑蒙 ， 或出現視力喪失、視野缺損、復視 ， 持續數分鐘可恢復 。
對側肢體輕度偏癱或偏身感覺異常 ， 出現一過性吞咽困難、飲水嗆咳、語言不清或聲音嘶啞 。
心臟疾病
常見癥狀有心悸、呼吸困難、發紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等 。
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注意防寒保暖
密切注意氣候變化 ， 收看當地天氣預報 ， 提前做好防范措施 。 如果必須出門 ， 應多加衣服、不迎風吹面、戴帽子、圍圍巾、戴口罩等 。
合理飲食
面對各類美食 ， 心腦血管疾病患者須謹慎吃喝 ， 每餐搭配要合理 ， 飲食要有節制 ， 而且應以清淡為宜 ， 盡量避免食物油膩、過甜、過咸 。
控制好情緒
大喜大悲等情緒波動是引發致心腦血管疾病的危險因素 ， 極度憤怒或緊張都可誘發腦卒中 ， 樂觀平和的心態特別重要 。
心腦血管疾病患者和老年人更應控制好自己的情緒 ， 保持心態平和、心情舒暢 。
搓麻將、打撲克等娛樂活動也要有節制 ， 切忌情緒波動太大 。
保證充足的睡眠
新春佳節走親訪友 ， 一些中老年人正常的生活規律被打亂 ， 晨起早、入睡晚 ， 不能保證正常的休息 ， 倦怠乏力等癥狀也會凸顯 ， 增加了心腦血管疾病的發生風險 。