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可以 。
如果只是為了健身，可以從一些簡單招式練起；
如果是為了搏擊格斗進行實戰，難度較大 。因為從40歲開始無論體能、力量、反應靈敏度都會呈大幅度下降 。并且年齡過大韌帶難以拉開，用力過度韌帶極其容易斷裂 。
【40歲還可以開始練習跆拳道嗎】建議四十歲初學把重心放在個人練習，等基礎牢固再練習對抗 。
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