齊魯晚報·齊魯壹點采訪人員 陳曉麗
春節(jié)假期 ， 各種形式聚會接踵而來 ， 過量飲酒、暴飲暴食、豐富的娛樂活動 ， 都會打破平時正常的生活作息規(guī)律 。 美食種類繁多 ， 飯菜豐盛可口 ， 飯后還有甜點和零食 ， 糖尿病患者容易管不住嘴 。 專家提醒 ， 歡度節(jié)日 ， 時刻別忘繃住“節(jié)制”這根弦 。
【種類|糖尿病患者能喝多少酒？春節(jié)假期糖尿病患者莫忘做好血糖監(jiān)測】山東大學(xué)第二醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師潘喆表示 ， 糖尿病患者依舊要保持健康的飲食習(xí)慣 ， 不可暴飲暴食 ， 少吃甜品 ， 包括無糖食品 ， 三餐時間保持規(guī)律 ， 從而避免血糖水平的劇烈波動 ， “很多無糖點心含有大量的淀粉和油脂 ， 吃后血糖上升得也很快 。 ”潘喆提醒大家 。
“對于糖尿病患者來說 ， 保持血糖平穩(wěn)非常重要 。 ”潘喆表示 ， 如果血糖水平過高 ， 容易引起酮癥酸中毒 ， 該病初期往往沒有明顯癥狀 ， 容易被忽略 ， 一旦有腹痛、呼吸時有爛蘋果氣味等癥狀 ， 病情已經(jīng)比較嚴(yán)重 ， 甚至可能威脅生命 ， 必須盡快就醫(yī) 。 而血糖水平過低 ， 則會引起頭暈、乏力等不適癥狀 。
“糖尿病患者一定要戒煙限酒 。 ”潘喆提醒 ， 煙草對血管有不良影響 ， 而血管疾病正是糖尿病的并發(fā)癥之一 ， 兩者疊加 ， 對血管無疑是雪上加霜 ， 很可能帶來心腦血管疾病風(fēng)險 。 最好不要飲酒 ， 如果一定要喝 ， 也要控制好量 ， 每周飲酒不超過兩次 ， 每次酒精攝入量不超過15克 ， 也就是說每次白酒不超過25毫升 ， 紅酒不超過150毫升 。
假期期間 ， 親朋好友歡聚一堂 ， 打撲克、打麻將歡樂不停 ， 常常一坐就是一整天 ， 日常的生活節(jié)奏也被打亂 ， 進(jìn)餐、打針、服藥往往不規(guī)律 。
潘喆提醒大家 ， 一定要按時按量服藥 ， 走親訪友或者外出旅游不要忘記準(zhǔn)備好藥品 。 “假期往往容易攝入較多高脂、高糖食物 ， 導(dǎo)致血糖水平上升 ， 不要忘了做好血糖監(jiān)測 ， 比如測餐后兩小時血糖 。 如果有異常 ， 及時到醫(yī)院就診 ， 不要自行調(diào)整服藥種類和劑量 。 ”

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